Методическая разработка на тему: Занятие утренней гимнастикой предназначено для воспитанников средней группы детского сада.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЯДЬКОВСКИЙ ДЕТСКИЙ САД»

Подготовила: Кочанова Марина Александровна 2022 год

Не секрет, что дети дома большую часть времени проводят в статическом положении (за столом, компьютером и т.д.), которое увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки и плоскостопия.

Главная причина плоскостопия – это слабый мышечно-связочный аппарат стопы.

Для его укрепления я решила использовать на утренней гимнастики «Дорожку здоровья».

Скачать конспект

Дорожка здоровья – это набор природных, экологических чистых материалов с различными поверхностями (для развития тактильных ощущений стоп):

1. Мелкие деревянные шарики 1,5-2 см (можно заменить на пуговицы нашитые на плотную ткань)
2. Массажные дорожки разной высоты
3. Речные камни диаметром 5-8 см

Стопа удобное место лечебного воздействия. Поэтому основные задачи включения дорожки здоровья в оздоровительный процесс заключается в следующем:

• предупреждать развитие плоскостопия
• повышать защитные силы детского организма и воздействия различных раздражителей на стопу через самомассаж биологически активных точек
• обеспечивать нормальное физическое развитие, охрану и укрепление здоровья
• подводить детей к пониманию того, что каждый человек сам заботиться о своем здоровье

Утренняя гимнастика представляет собой комплекс физических упражнений направлена на воздействие всех мышечных групп. Организм ребенка настраивается на эффективную работу в течение всего дня.

Продолжительность занятия 6-8 мин

Цель занятия: Сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, создание положительного эмоционального тонуса.

Задачи:

1. Развивать основные двигательные навыки и качества у детей;
2. Развивать все группы мышц;
3. Профилактика плоскостопия и укрепление стопы;
4. Прививать интерес к занятиям физической культуры;
5. Создавать благоприятный эмоциональный отклик у воспитанников;

Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Упражнение «Пчелки» бег по кругу с поднятыми в стороны руками, произнося «жу-жу-жу» На слова «Сели пчелы на цветы» дети присаживаются на корточки. Построение в 2 колонны.

1. «Хлопки»

И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

В.1. руки в стороны

2. руки вверх

3. руки в стороны

4. И.П.

2. «Наклоны»

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

В.1. наклон вперед

2. И.П.

3. «Повороты»

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

В.1. поворот вправо (влево), развести руки в стороны

2. И.П.

4. «Где же ножки?»

И.П. лежа на спине, руки прямые за головой

В.1. поднять прямую правую (левую) ногу вверх

2. И.П.

5. «Мячики»

И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе

В.1. прыжки на двух ногах на месте

Заканчиваем нашу гимнастику прохождением по «Дорожке здоровья» 2-3 мин.