Летняя зарядка

Лето красное пришло (ходьба)
стало сухо и тепло.
Вышли дети на лужайку,
Сняли платьица и майки,

друг за другом все шагают,
Только пяточки сверкают.
Солнце в небе высоко (ходьба на носочках, поднять руки вверх)
Дотянуться нелегко

На носочки встанем,
Солнышко достанем.
Осторожно детвора,
Здесь высокая трава

Ноги выше поднимайте, (ходьба с высоким подниманием колен)
На жуков не наступайте
Посмотрите, детвора,
Вот лягушка, ква, ква, ква! (Прыжки)

Попрыгайте тоже.
Молодцы. Похоже.
Встаньте, дети, ровным кругом
И бегите друг за другом. (бег)

А теперь остановитесь (упр на дыхание)
Взмах руками. Подышите.
Ветерок вдруг прилетел,
Крылья мельницы задел (круговые вращения руками)

Покрутил их повертел,
Дальше полем полетел.
Пролетая мимо Покачнул осину. (Наклон вывстороны)
На берёзку он подул

Веточки к земле пригнул (наклоны вперёд)
По листочкам прошуршал
И за речку убежал.
А над яркими цветами

Посмотрите, дети, сами,
Бабочка порхает (лёгкий бег на носочках, взмахи руками, приседания)
Сядет, отдыхает.
Собирайтесь, детвора,

Нам в обратный путь пора.
Веселей шагайте, пни переступайте (ходьба с высоким подниманием ног)
Как здоровье? Всё в порядке?
Мы бодры после зарядки.