-
Построение в шеренгу.
-Сегодня вы пришли в мою школу последний раз. Вы многому здесь научились. Пора получать дипломы. А самые способные получат ещё и медали. Никто не видел ваших достижений. Покажем гостям, чему вы научились.
Разминка.
-Ходьба в колонне.
-Ходьба на носках, руки на плечах.
-Ходьба спортивным шагом.
-Бег в колонне.
-Подскоки, руки на поясе.
-Бег в колонне.
-Боковой галоп, руки на поясе.
-Бег в колонне.
-Ходьба в колонне.
-Ходьба в полуприсяде, руки на поясе.
-Ходьба в колонне.
-
ОВД
1.-Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперёд.
Построение в круг
-Отбивание мяча на месте правой рукой.
-Отбивание мяча на месте левой рукой.
-Отбивание мяча на месте обеими руками попеременно.
-Отбивание баскетбольным методом.
Садятся на скамейки
-А теперь мамы внимательно смотрят за техникой выполнения следующего упражнения, потому что потом будут играть со своими детьми.
-Отбивание мяча одной рукой с одновременным приседанием на пол, ноги вперёд.
Соревнуются семейные пары
-Отбивание мяча одной рукой с одновременным приседанием на пол, ноги вперёд.
-Мамы пока отдыхают, дети зарабатывают победные очки.
2.-Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо из-за головы.
Садятся на скамейки,
подведение итогов.
3. -Перебрасывание мяча в парах в боковом галопе в обе стороны.
Игровое упражнение «Точно в руки» с родителями
-Перебрасывание одновременно двух мячей в парах.
Соревнование футболистов
4. -Ведение мяча ногой между предметами на скорость.
Подвижная игра «Мяч водящему» с родителями
- перебрасывание снизу,
- передача между ног,
-передача над головой.
Игровое упражнение «жонглирование»
-Подбрасывание двух теннисных мячей с перекладыванием в другую руку.
-
Массаж ладоней мячиком-«ёжиком»
Мячик мой не отдыхает,
На ладошке он гуляет.
Назад - вперёд его качу,
Вправо – влево – как хочу.
Сверху – левой, снизу – правой
Я его катаю браво.
- А теперь попрощайтесь с мячами. Положите мячи так аккуратно, как вы бы хотели их оставить для младших детей.
Свисток! Построение в шеренгу.
Вручение дипломов, медалей всем участникам кружка.
-Всех зову и призываю физкультуру полюбить, а с мячом друзьями быть!!!!
Я дарю вам на прощание маленького друга, играйте с ним и не оставляйте без присмотра (попрыгунчик).
|
Следить за координацией рук и ног.
Следить за осанкой.
Следить за руками.
Следить за равнением.
Колени поднимать выше.
Соблюдать дистанцию.
С пятки на носок.
Следить за дистанцией.
Следить за ладонью.
Ноги согнуты в коленях, пружинить.
Парами
Семейная пара против семейной пары. За удачное выполнение упражнения мамам – звезда.
Поточным способом в два кольца. За каждое попадание, кубик в обруч со своим именем.
Способом от груди.
В одной шеренге – дети, в другой – мамы. S=3м
Выигравшей паре – звезда.
S между предметами=1м. Мяч руками трогать нельзя!
Набивные мячи.
Высоко не бросать.
Дети раскладывают мячи, поправляют корзины под грустную мелодию.
|